bialko serwatkowe

Jak dietę masz OK to suplementy nie będą miały aż takiego znaczenia. Ja polecam zestaw: - Jakieś witaminy i minerały - może być olimp vitamin multiple complex (ok 20 pln) + omega 3 (ok 30 pln). - Zwykły monohydrat kup (max 100 pln). - brałem inne odmiany kreatyny i nie czułem żadnej różnicy - Kup CLA - dzięki temu lepiej działa kreatyna i białko [...]

alphamale AM PROTEIN - zawiera białko serwatkowe WPC i białko pszeniczne. ale nie podali w jakich proporcjach :/ Zmieniony przez - Pavello14 w dniu 2014-09-06 12:08:10

No jak by mi chodziło tylko o białko to bym sobie wolał kupic białko serwatkowe a nie serwatke...mi chodzi o reszte składników od których się "podobno" tyje.. gadałem juz z wieloma ludzmi.. i zdania na temat serwatki sa podzielone jedni mowia zeby nie brac inni zeby brac bo dobre na mase..itd.. mi poprostu potrzeba pare kg :] nic wiecej [...]

Osobiście bym nie kupował żadnego z tych produktów. Chyba, że cena byłaby naprawdę aktrakcyjna. W obu przypadkach jest zbędny dodatek białka sojowego i kazeiny. W jednym z produktów sztucznie zawyżona ilości białka peptydem glutaminy (białko pszeniczne). Białko serwatkowe gorszej jakości z białek mleka. Bym kupił mniej znaną firmę tylko w [...]

Zależy w jakim celu, aminy generalnie wchłaniają się bardzo szybko, poza tym, zeby zjeść te, dajmy na to 30 gramów białka, to kapsułek trochę trzeba się nałykać, nie każdy to lubi. Białko serwatkowe wchłania się trochę wolniej, zwykle ma jakiś smak, który może się podobać, można je popijać do posiłku. W kwestii łykania w pracy - tak samo jak [...]

Właśnie znalazłem fajny artykuł ćwiczę o 20:00 więc posłuchajcie i powiedźcie co o tym sądzicie?: TRENING START:20:00 -Przed treningiem: Chleb razowy z miodem Dlaczego? Większość facetów w Polsce zjada popołudniu potężny obiad, więc wystarczy, jeśli posiłkiem przed wieczornym treningiem będzie nieduża węglowodanowa przekąska. Razowe pieczywo i [...]

Dieta to podstawa fakt, ale białko serwatkowe WPI też mu się przyda, bo ciężko by było z diety coś tak szybkowchłanialnego znaleźć. Ułóż więc sobie najpierw porządną dietę przy wykorzystaniu postów podwieszonych jak radzą koledzy. To białko bierz od razu po wstaniu i 30 minut przed treningiem.

Jak masz duzo kasy to WPI/WPC Extensor(bialko serwatkowe- izolat/koncentrat)cena za 1kg -> 98zl/61zl Jesli masz mniej to Ovopol(bialko jajeczne->37zl/kg) Gainer => Super Whey Gainer 4000 (3kg/108zl) Ceny ze sklepu 'ATLETY' ***WIDZE ŻE JAK SIE O SOGA NIE UPOMNĘ TO NIKT NIE RZUCI BIEDNEMU NA TACĘ ***

ok, widze ze sie nierozumiemy przez najgorsze niemam na mysli ze bialko serwatkowe zawarte w ostrowii jest gorsze od jakiegokolwiek innego bialka, z jaj, z soji, czy serwatki tyle ze innej firmy przez gorsze mam na mysli ze ten konkretnie produkt jest obarczony najwiekszym balastem w postaci laktozy i tluszczy a reszta to szczegół

Posiłek I Płatki owsiane – 80 gram Białko serwatkowe – 40gram Płatki owsiane zmiksować, dodać białko, zalać wodą i szejk gotowy (śniadanie w 5minut) Posiłek II Pieczywo pełnoziarniste – 220 gram (4 kromki) Wędlina (gotowany kurczak) 120gram 2 całe jajka Pomidor – 100 gram Posiłek III Ryż brązowy – [...]

dobre na noc ma wolno wchlaniane bialko jajeczne ale ma takze bialko serwatkowe ja polecam !!

PAWEL WZROST 175 WAGA 89 WIEK 24 STAZ OKOLO 5LAT TRENING; dzień 1: klatka + aero rowerek poziomy 5 min 50-60% HRmax 1)Wyciskanie sztangi na ławce dodatniej 4x 12-10 2a)Wyciskanie sztangielek na ławce poziomej 3x 10 2b)Rozpiętki ze sztangielkami leżąc na ławce skośnej 3x 15 3)ściąganie linek wyciągu na bramie 3x 15-12 4) stepper15-20min [...]

[...] z trenerem.zebys nie robil tak ze chodzisz 6 razy na judo a dodatkowo 3 razy na silke,bo sie zajedziesz. podstawowe pytanie kasa... ile masz kasy? aminokwasy mozesz sobie odpuscic a za to kupic bialko(wyjdzie na to samo) kreatyna bedzie idealna.do tego bialko serwatkowe i jakies na noc(np.sp80 olimpu) no i glukoza,carbo.wszystko zalezy od kasy.

To co piszesz nie ma nic wspólnego z wchłanialnością. WPC wchłania się nieporównywalnie szybciej i w 100%. Kurczak ma poniżej ~90% przyswajalności. A pisząc "wpc naturalne, to mamy w dalszym ciągu do czynienia z mocno przetworzonym produktem" pokazujesz że nie masz pojęcia czym jest białko serwatkowe. Otóż WPC nie jest w ogóle przetworzone. To [...]

Panowie, ja tylko w kwestii czym jest białko serwatkowe. Otóż jest to ściek mleczarski, niebezpieczny dla środowiska, więc przed spuszczeniem odfiltrowuje sie z niego frakcję stałą która potem sprzedawana jest do różnych zakładów w mniej lub bardziej oczyszczonej formie. Tak więc, jakiegokolwiek "markowego" białka byśmy nie kupili [...]

1-4meta 20-30mg 1-8oma 250e3d dieta wiadomo + dodatki : omega3,olej lniany,oliwa extra vergin,hepatil,dobra multiwitamina np Animal Pak,białko serwatkowe, białko jaj ,lecytyna,zestaw do ochrony stawów np Animal flex albo coś podobnego. Zmieniony przez - Alg w dniu 2010-01-10 13:14:47

Musisz uwzglednic kinematyke wchłanania wiadomo ze WPI czy WPH lepiej sie sprawdzi po treningu lub białko oparte na kazeinie i na odwrot, na noc bialko serwatkowe mija sie z celem. Pzdr

to pisz ze białko serwatkowe, ale ciekawe jakie to białko masz z mleczarni, na 99% jest to g**** które sie sprzedaje na allegro. podaj link gdzie moge poczytac o działaniu ts razem z tauryną, i gdzie sa wyniki badan z niezaleznego laboratorium. jak udowodnisz ze karnityna dziala, a ze nie jest to głównie zasługa diety i dobrego planu oraz [...]

Bialko serwatkowe nie jest potepiane - cos ci sie pomylilo. Zreszta jak chcesz to kup to bialko, sam sie przekonasz co ci ono da. Pytales sie nas o rade... udzielilismy ci jej, wybor nalezy do ciebie. Pozdrawiam i smacznego

...chodzi ci o cały kompleks białek mleka, choc zapewne kazeina jest odpowiedzialna za twoje uczulenie- choc do końca nie wiadomo, jednak jesli ty wiesz to rozwin bardziej. białko serwatkowe mam nadzieję, że wchodzi w rachubę, i wlaśnie aby sie upewnic to pytam. możesz także podac przykład jakiejs odzywki ktore ci nie szkodziło- jesli w [...]